(Найдите свой язык ниже.) （下面查找你的语言。） (Encuentre su idioma a continuación.) (अपनी भाषा नीचे लगता है।) (Trouvez votre langue ci-dessous.) (Finden Sie die Sprache weiter unten.) (Encontre o seu idioma abaixo.)
IT’S OKAY TO BE THIN OR SCRAWNY – It’s not a sign of an eating disorder or a reason to bulk up.
I weighed in today at 125.5 pounds. I don’t like to eat as much as most people. Food is just food to me. We eat it to get energy, not for pleasure and endless gratification or to compensate for something. If you’re a thin person and people seem to poke fun at you, don’t worry about it. They are really just kidding. If they were really worried about you being underweight or having an eating disorder, you would know it. (I’m not talking about bullying, just family and friends jesting with you from time to time.) So, don’t worry about it, if you take off your shirt and someone you know smiles and cracks a joke. It’s okay. They still love you, and they don’t mean to hurt your feelings.
Don’t try go start working out to make up for it. Don’t start overeating to make up for it. Just keep on trucking, and eat enough food until you get full and then stop. Actually, that is a very good advice for everyone because obesity is mostly the result of someone who does not control their eating. So, relax and enjoy life, and enjoy not having to buy clothes in the extra large size – unless you like wearing big clothes!
“And put a knife to thy throat, if thou be a man given to appetite.” (Proverbs 23:2)
I weighed in today at 125.5 pounds. I don’t like to eat as much as most people. Food is just food to me. We eat it to get energy, not for pleasure and endless gratification or to compensate for something. If you’re a thin person and people seem to poke fun at you, don’t worry about it. They are really just kidding. If they were really worried about you being underweight or having an eating disorder, you would know it. (I’m not talking about bullying, just family and friends jesting with you from time to time.) So, don’t worry about it, if you take off your shirt and someone you know smiles and cracks a joke. It’s okay. They still love you, and they don’t mean to hurt your feelings.
Don’t try go start working out to make up for it. Don’t start overeating to make up for it. Just keep on trucking, and eat enough food until you get full and then stop. Actually, that is a very good advice for everyone because obesity is mostly the result of someone who does not control their eating. So, relax and enjoy life, and enjoy not having to buy clothes in the extra large size – unless you like wearing big clothes!
“And put a knife to thy throat, if thou be a man given to appetite.” (Proverbs 23:2)
===
ЭТО ХОРОШО БЫТЬ ИЛИ РАЗБАВЛЯТЬ тощую - Это не является признаком расстройства пищевого поведения или повод для навалочных вверх.
Я весил сегодня в 125,5 фунтов. Я не люблю, чтобы съесть столько, сколько большинство людей. Пища только еда для меня. Мы едим его, чтобы получить энергию, а не для удовольствия и бесконечного удовольствия или для компенсации чего-то. Если вы тонкий человек, и люди, кажется, издеваться над вами, не беспокойтесь об этом. Они на самом деле просто шучу. Если бы они были действительно обеспокоены вы можете быть недостаточный вес или наличие расстройства пищевого поведения, вы это знаете. (Я не говорю о запугивании, только с семьей и друзьями шутил с вами время от времени.) Так что, не беспокойтесь об этом, если вы сними рубашку и кто-то вы знаете, улыбки и трещины шутка. Все нормально. Они по-прежнему люблю тебя, и они не означают, чтобы повредить ваши чувства.
Не пытайтесь идти начать работать, чтобы компенсировать это. Не начинайте перееданию, чтобы компенсировать это. Просто продолжайте грузоперевозки, и есть достаточно пищи, пока вы не получите полного и затем остановится. На самом деле, это очень хороший совет для всех, потому что ожирение является в основном результатом того, кто не контролирует свое питание. Так, расслабиться и получать удовольствие от жизни, и наслаждаться, не имея покупать одежду в очень большой размер - если вы не любите носить большие одежду!
"И приставил нож к горлу твоей, если ты быть алчен.» (Притчи 23: 2)
===
它可以减少或缓解 - 这不是进食障碍或体积膨胀的原因的标志。
我今天称重125.5磅。我不喜欢像大多数人一样多吃。食物只是我的食物。我们吃它，以获得能量，不是为了乐趣和无尽的满足或补偿的东西。如果你是一个瘦小的人，而且人们似乎在嘲笑你，不要担心。他们真的只是开玩笑。如果他们真的担心你的体重不足或有进食障碍，你会知道。 （我不是在说欺凌，只是家人和朋友与你不时地笑）。所以，不要担心，如果你脱掉你的衬衫和某人你知道微笑和裂缝的一个笑话。没关系。他们仍然爱你，他们不意味着伤害你的感觉。
不要尝试开始工作来弥补它。不要开始暴饮暴食来弥补它。只要继续交通，吃足够的食物，直到你饱和，然后停止。事实上，这对每个人都是一个很好的建议，因为肥胖主要是由不控制他们的食物的人的结果。所以，放松，享受生活，享受不必在超大尺寸买衣服 - 除非你喜欢穿大衣服！
“你要作一个食欲的人。”（箴言23：2）
===
Es ACEPTABLE SER DELGADO O SCRAWNY - no es un signo de un desorden alimenticio o una razón para agrandar.
Pesé hoy en 125.5 libras. No me gusta comer tanto como la mayoría de la gente. La comida es sólo comida para mí. Lo comemos para obtener energía, no por placer y gratificación sin fin o para compensar algo. Si eres una persona delgada y la gente parece burlarse de ti, no te preocupes. Realmente están bromeando. Si realmente estuvieran preocupados de que tuvieras un peso inferior al normal o tuvieras un trastorno alimenticio, lo sabrías. (No estoy hablando de intimidación, sólo la familia y los amigos bromeando con usted de vez en cuando.) Así que, no te preocupes por eso, si te quitas la camisa y alguien que conoce sonríe y se quiebra una broma. Está bien. Todavía te quieren, y no significan herir tus sentimientos.
No intentes empezar a hacer ejercicio para compensarlo. No comience a comer en exceso para compensarlo. Simplemente continúe en el camión, y coma suficiente comida hasta que se llene y luego pare. En realidad, ese es un muy buen consejo para todos porque la obesidad es sobre todo el resultado de alguien que no controla su alimentación. Por lo tanto, relajarse y disfrutar de la vida, y disfrutar de no tener que comprar ropa en el tamaño extra grande - a menos que te gusta usar ropa grande!
"Y pon un cuchillo a tu garganta, si eres hombre dado al apetito." (Proverbios 23: 2)
===
आईटी पतली या सूखा होना ठीक है - यह एक खा विकार का संकेत या थोक अप करने के लिए एक कारण नहीं है।
मैं 125.5 पाउंड में आज में तौला। मैं ज्यादातर लोगों के रूप में ज्यादा खाने के लिए पसंद नहीं है। खाद्य सिर्फ मेरे लिए खाना है। हम यह खुशी और संतुष्टि के लिए अंतहीन नहीं ऊर्जा प्राप्त करने के लिए, या कुछ के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए खाते हैं। आप एक पतली व्यक्ति रहे हैं और अन्य लोगों को आप पर मज़ा प्रहार करने के लिए, इसके बारे में चिंता मत करो लगते हैं। वे वास्तव में सिर्फ मजाक कर रहे हैं। अगर वे आप वजन जा रहा है या एक खा विकार होने के बारे में वास्तव में चिंतित थे, तो आप यह पता नहीं होता। (मैं बदमाशी, सिर्फ परिवार और दोस्तों के लिए समय-समय पर आप के साथ उपहास के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ।) तो, इसके बारे में चिंता मत करो, अगर आप अपनी शर्ट और किसी को आप मुस्कान और दरारें एक मजाक जानते दूर ले। ठीक है। वे अभी भी तुमसे प्यार करता हूँ, और वे अपनी भावनाओं को आहत करने के लिए मतलब नहीं है।
बाहर काम कर इसके लिए बनाने के लिए शुरू कर जाने की कोशिश मत करो। इसके लिए बनाने के लिए ज्यादा खा शुरू मत करो। बस ट्रकिंग पर रखने के लिए, और पर्याप्त भोजन खाने के लिए जब तक आप पूर्ण हो और फिर बंद करो। वास्तव में, यह हर किसी के लिए एक बहुत अच्छी सलाह है क्योंकि मोटापा ज्यादातर कोई है जो अपने खाने पर नियंत्रण नहीं है का परिणाम है। तो, आराम करने और जीवन का आनंद लें, और अतिरिक्त बड़े आकार में कपड़े खरीदने के लिए नहीं होने का आनंद - जब तक आप बड़े कपड़े पहनने की तरह!
"और तेरा गले में एक चाकू रख दिया, यदि तू भूख को दिया एक आदमी हो।" (नीतिवचन 23: 2)
===
IL EST BIEN D'ÊTRE MINIMUM OU SCRANÉ - Ce n'est pas un signe d'un trouble de l'alimentation ou une raison de grossir.
J'ai pesé aujourd'hui à 125,5 livres. Je n'aime pas manger autant que la plupart des gens. La nourriture est juste de la nourriture pour moi. Nous le mangeons pour obtenir de l'énergie, pas pour le plaisir et la gratification sans fin ou pour compenser quelque chose. Si vous êtes une personne mince et les gens semblent s'amuser à vous, ne vous inquiétez pas. Ils plaisantent vraiment. S'ils étaient vraiment inquiets de vous être sous-pondéré ou avoir un trouble de l'alimentation, vous le savez. (Je ne parle pas de l'intimidation, juste la famille et les amis plaisantant avec vous de temps en temps.) Donc, ne vous inquiétez pas, si vous enlevez votre chemise et quelqu'un que vous connaissez sourit et craque une blague. Ça va. Ils vous aiment toujours, et ils ne veulent pas blesser vos sentiments.
N'essayez pas d'aller commencer à travailler pour compenser. Ne commencez pas à trop manger pour compenser. Il suffit de garder sur le camionnage, et de manger suffisamment de nourriture jusqu'à ce que vous obtenez plein et puis arrêter. En fait, c'est un très bon conseil pour tout le monde parce que l'obésité est principalement le résultat de quelqu'un qui ne contrôle pas leur alimentation. Alors, détendez-vous et profiter de la vie, et profiter de ne pas avoir à acheter des vêtements dans la taille extra grande - à moins que vous aimez porter de grands vêtements!
"Et mettez un couteau à votre gorge, si vous êtes un homme donné à l'appétit." (Proverbes 23: 2)
===
ES IST OKAY, DÜNNES ODER SCRAWNY zu sein - es ist nicht ein Zeichen einer Essstörung oder eines Grundes, um oben zu schlagen.
Ich wog heute bei 125,5 Pfund. Ich mag nicht so viel essen wie die meisten Menschen. Essen ist nur Nahrung für mich. Wir essen es, um Energie zu bekommen, nicht für Lust und endlose Befriedigung oder um etwas zu kompensieren. Wenn Sie eine dünne Person sind und Leute scheinen, Spaß an Ihnen zu stoßen, sorgen Sie sich nicht um es. Sie sind wirklich nur ein Scherz. Wenn sie waren wirklich besorgt darüber, dass Sie untergewichtig oder mit einer Essstörung, würden Sie es wissen. (Ich spreche nicht von Mobbing, nur Familie und Freunde scherzten mit Ihnen von Zeit zu Zeit.) Also, mach dir keine Sorgen darüber, wenn Sie ausziehen Ihr Hemd und jemand, den Sie wissen, lächelt und knackt einen Witz. Es ist in Ordnung. Sie lieben dich noch, und sie bedeuten nicht, deine Gefühle zu verletzen.
Versuchen Sie nicht, gehen Sie anfangen, auszuarbeiten, um es auszugleichen. Starten Sie nicht übermäßiges Essen, um es nachzuholen. Nur auf LKW zu halten, und essen Sie genug Nahrung, bis Sie voll erhalten und dann stoppen. Eigentlich ist das ein sehr guter Rat für alle, weil Fettleibigkeit ist meist das Ergebnis einer Person, die nicht kontrollieren, ihre essen. Also, entspannen und genießen Sie das Leben, und genießen Sie nicht die Kleidung in der extra großen Größe zu kaufen - es sei denn, Sie tragen große Kleider!
"Und stecke ein Messer an deine Kehle, wenn du ein Mann bist, der dem Appetit gegeben wird" (Sprüche 23,2)
===
É OK PARA SER FINO OU SCRAWNY - não é um sinal de um disorder comer ou de uma razão ao volume acima.
Eu pesava hoje em 125,5 libras. Eu não gosto de comer tanto quanto a maioria das pessoas. A comida é apenas comida para mim. Comemos para obter energia, não por prazer e gratificação infinita ou para compensar algo. Se você é uma pessoa fina e as pessoas parecem zombar de você, não se preocupe com isso. Eles são realmente apenas brincadeira. Se eles estavam realmente preocupados com você estar abaixo do peso ou ter um transtorno alimentar, você saberia. (Eu não estou falando de bullying, apenas família e amigos brincando com você de vez em quando.) Então, não se preocupe com isso, se você tirar a camisa e alguém que você conhece sorrisos e rachaduras uma piada. Está bem. Eles ainda te amam, e eles não significam ferir seus sentimentos.
Não tente começar a trabalhar para compensar isso. Não comece a comer demais para compensar isso. Basta manter no transporte por caminhão, e comer comida suficiente até ficar cheio e, em seguida, parar. Na verdade, esse é um conselho muito bom para todos, porque a obesidade é principalmente o resultado de alguém que não controla a sua alimentação. Assim, relaxe e aprecie a vida, e aprecie-se não ter que comprar a roupa no tamanho extra grande - a menos que você gostar de desgastar a roupa grande!
"E ponha uma faca em sua garganta, se você for um homem dado ao apetite." (Provérbios 23: 2)
